: المغنيسوم  ضروي جدا لعمل الانزيمات في الجسم . يساعد على الحفاظ على وضائف الاعصاب والعضلات .  يساعد على تنظيم ضربات القلب . يساعد في التخلص من الارق والحفاظ على هدوء الاعصاب . يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .

 :المنغنيز ضروري للنمو السليم  والطبيعي للهيكل العضمي البشري . معدن فعال جدا في المساعدة في زيادة الكثافة المعدنية للعظم والعمود الفقري . المنغنيز مفيد جدا للنساء بعد انقطاع الطمث خصوصا ان النساء يعانون من نقص المنغنيز في هده الفترة . مهم للوقاية من هشاشة العظام . يعمل على تخفيف متلازمة الدورة الشهرية عند النساء . … Read more

الزنك : الزنك عنصر مهم في الحفاظ على صحة العين والرؤية الجيدة. يحافظ على بنية الهيكل العضي والشعر والاضافر والجلد ونقصه قد يسبب هشاشة عضام على المدى البعيد . يستخدم للاشخاص الدين يعانون من نقصان الشهية . يساعد في بناء جهاز المناعة . يساعد على التخلص من الاتهابات الفيروسية واعراض الرشح والانفلنونزا .  يساعد على … Read more